PROJETO LUTADORAS OFERECE DEFESA PESSOAL E PROMOVE AUTONOMIA FEMININA EM CUIABÁ
Iniciativa gratuita da Prefeitura reúne mulheres no bairro Novo Colorado e alia artes marciais, prevenção à violência, autoestima e qualidade de vida
DA REDAÇÃO | FOTO: SECOM/CUIABÁ
Aprender técnicas de defesa pessoal, fortalecer a autoestima e conquistar mais qualidade de vida são alguns dos benefícios proporcionados pelo Projeto Lutadoras, desenvolvido pela Prefeitura de Cuiabá. No bairro Novo Colorado, mulheres participam de aulas gratuitas de Muay Thai, que combinam treinamento físico, orientações de proteção pessoal e incentivo à autonomia feminina.
As atividades são realizadas no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) do bairro, sob orientação do professor Pedro Henrique, responsável também pelas aulas de Jiu-Jitsu. Os encontros de Muay Thai acontecem às terças e quintas-feiras, das 18h20 às 19h40, e atualmente reúnem aproximadamente 10 participantes.
Em uma das aulas, as alunas receberam orientações sobre como reagir a movimentos de agressão, com treinamento de bloqueio de socos seguido de técnicas de joelhada e cotovelada. Segundo o professor, os exercícios ajudam a desenvolver habilidades que podem ser utilizadas em situações de risco.
Além do aprendizado técnico, a proposta é proporcionar às mulheres mais confiança e preparo para reconhecer e enfrentar situações de vulnerabilidade.
SAÚDE, CONVIVÊNCIA E FORTALECIMENTO FEMININO
Os resultados do projeto também aparecem na rotina das participantes. Francys Hellen da Silva Campos frequenta as atividades desde o início e conta que procurou as aulas inicialmente pensando nos benefícios para a saúde, especialmente durante sua recuperação de uma cirurgia bariátrica.
Com o passar do tempo, percebeu mudanças na disposição, no sono e no bem-estar. Ela também destaca a oportunidade de aprender técnicas de defesa pessoal como um incentivo adicional para continuar participando.
Outra integrante assídua é Aparecida Souza da Silva, que decidiu entrar no projeto preocupada com o aumento da violência contra as mulheres. Inicialmente, seu principal objetivo era aprender a se defender, mas as aulas acabaram se tornando também um espaço de acolhimento, amizade e troca de experiências.
A participante relata que o grupo cresceu desde o início das atividades e que a convivência com outras mulheres passou a representar um importante apoio emocional e social.
A experiência demonstra que iniciativas de artes marciais voltadas ao público feminino podem ir além da atividade física, criando oportunidades de integração, fortalecimento da confiança e construção de vínculos comunitários.
INSCRIÇÕES GRATUITAS
O Projeto Lutadoras é promovido pela Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal da Mulher, e busca ampliar a segurança, a autoestima e a autonomia feminina, utilizando as artes marciais como ferramentas de prevenção à violência e promoção da qualidade de vida.
O programa disponibiliza diferentes modalidades, entre elas Jiu-Jitsu, Judô, Karatê, Capoeira, Taekwondo e Muay Thai, com turmas distribuídas em diversas regiões da capital.
As mulheres interessadas podem se inscrever gratuitamente pelo formulário on-line, presencialmente na sede da Secretaria Municipal da Mulher, localizada na Avenida Getúlio Vargas, nº 490, no Centro, ou pelo WhatsApp (65) 99304-6119.
A iniciativa busca ampliar o acesso das mulheres ao esporte e oferecer espaços de aprendizado, convivência e fortalecimento pessoal.
O Povo MT segue acompanhando projetos e políticas públicas que contribuem para a autonomia, a proteção e a valorização das mulheres em Cuiabá.
